Training und Technik


Mein neues Scott Spark 900 RC Worldcup

 

 

 

Ende Juli hab ich zuschlagen müssen...

 

 

 

 


Training

Ich nutze nun im 2. Jahr einen Powermeter, und ich muss sagen, meine Leistung im Rennen und am Berg ist explodiert! Ich war jedes Jahr spätestens im August ausgebrannt, im Übertraining wie man so schön sagt.

Seit dieser doch noch enorm teuren Anschaffung, hab ich das im Griff! Und noch mehr, ich kann mein Training perfekt steuern. Die Pflicht Lektüre “Training with a Powermeter“ von Andrew Coggan und Hunter Allen kann und muss ich jedem ans Herz legen, der sich so ein Gerät zulegt. Ansonsten hat man nur viele tolle Zahlen auf dem Tacho.....



Biketechnik

Lagerwechsel, Schaltungssetup etc...